Conectando as seccións fixas, torácicas e sacras da columna, a lumbar xoga o papel máis importante. Proporciona mobilidade á columna vertebral.
Co desenvolvemento de procesos dexenerativos nos discos intervertebrais, aparecen signos de osteocondrose da columna lumbar. Unha enfermidade grave pode complicar significativamente a existencia, levando a unha diminución da capacidade de traballo e mesmo a discapacidade.
Causas
En todo o mundo, esta enfermidade está cada vez máis estendida. Isto é facilitado por factores tan comúns como a inactividade física, as malas condicións ambientais, a desnutrición e a obesidade. Ao mesmo tempo, é na parte traseira onde adoitan caer as cargas máis pesadas, polo que é importante coñecer as causas da osteocondrose lumbar.
- Máis da metade dos casos da enfermidade están asociados a unha predisposición hereditaria, que determina a estrutura dos discos intervertebrais, que son facilmente deformables.
- O traballo asociado á sobrecarga física regular é un factor negativo que pode causar problemas coa columna.
- Cunha postura incorrecta, agravada pola hipodinamia, a rexión lumbar está sometida a un maior estrés.
- As lesións na columna vertebral no futuro adoitan levar á manifestación da enfermidade. Polo tanto, os representantes dos deportes profesionais están en risco.
- Hai moitos anos, a osteocondrose era unha enfermidade dos anciáns - isto ten a súa propia lóxica. Os discos son máis propensos a deformarse coa idade. Non obstante, hoxe en día esta enfermidade pódese observar en mozos de trinta anos. O impulso para o desenvolvemento da osteocondrose son os erros na realización independente de exercicios físicos complexos.
- Se hai algunha patoloxía das articulacións, a hipotermia severa e unha forte tensión ao levantar unha carga pesada poden provocar dor.
- O exceso de peso pon unha tensión extra en todas as articulacións da columna.
- Moitas veces, o inicio da enfermidade está asociado con patoloxías dalgúns órganos internos: o fígado, os riles e outros.
Síntomas
Entón, considere os signos de osteocondrose da columna lumbar.
- O primeiro e principal síntoma da enfermidade é a dor, nun primeiro momento periódica, que ocorre na rexión lumbar durante un esforzo intenso. Ao principio, pasa despois do descanso, pero despois faise permanente, cubrindo non só a parte inferior das costas, senón tamén a parte inferior do corpo. Durante a destrución da vértebra, a dor faise máis forte, hai unha sensación de calor ou frío nas costas.
- A sensibilidade da pel da parte inferior do corpo diminúe ou mesmo desaparece por completo, pode producirse un espasmo das arterias. O feito de que a vértebra xa non estea fixada polo disco está cheo de graves danos nos órganos internos.
- Os síntomas da osteocondrose lumbar nas mulleres compleméntanse coa inflamación dos ovarios, apéndices e útero. Esta circunstancia pode enmascarar os principais signos e levar a un erro no diagnóstico.
- Debido á dor intensa, unha persoa ten que estar nunha posición antinatural a maior parte do tempo, polo que a columna vertebral desprázase cara a un lado. Aparece un encorvado na postura e tensión na marcha.
- A columna perde a súa mobilidade e flexibilidade. O efecto da lumbodynia obsérvase cando, despois dun traballo prolongado nun estado dobrado, é difícil que o paciente se endereite.
- A compresión da raíz nerviosa na vértebra vai acompañada de dor aguda e pode ter consecuencias en forma de mobilidade reducida.
- A osteocondrose da columna lumbar tamén se caracteriza por síntomas da síndrome isquémica, é dicir, un grupo de signos asociados a unha diminución do fluxo sanguíneo nos vasos comprimidos. Nun primeiro momento, o espasmo das arterias ocorre episódicamente, acompañado de dor ao camiñar. Despois do descanso pasan. Non obstante, co paso do tempo, o espasmo prolóngase, os órganos pélvicos deixan de recibir nutrición, o que interrompe o seu traballo. Deter o fluxo sanguíneo pode provocar parálise.
- A enfermidade pode provocar dor no cóccix. Os signos de osteocondrose sacra difiren en certa orixinalidade, polo que é máis difícil de diagnosticar. A pesar de fortes, incluso dores explosivas, dáse nos tecidos circundantes, polo que o paciente non pode indicar a localización exacta da súa localización. Ademais, están acompañados de procesos inflamatorios do sistema xenitourinario. Hai micción frecuente ou incontinencia urinaria, estreñimiento, é difícil para o paciente sentarse e moverse.
Complicacións
Se o problema non se trata, a enfermidade progresiva pode levar a complicacións graves.
- O resultado da ruptura do anel fibroso será o pellizco das terminacións nerviosas polo núcleo pulposo saínte: producirase unha hernia intervertebral.
- Os procesos inflamatorios prolongados na columna vertebral poden producir ciática - unha enfermidade das raíces dos nervios espiñais.
- Unha complicación moi grave é a inflamación do nervio ciático, caracterizada non só por dor intensa, senón tamén por entumecimiento nos membros.
- O fluxo sanguíneo deteriorado na medula espiñal pode causar mielopatía compresiva.
- A síndrome da cola de cabalo é unha das consecuencias máis graves da osteocondrose. Un feixe de terminacións nerviosas que se estende desde unha vértebra ao final da medula espiñal é o encargado de transmitir os impulsos do corpo, permitindo que o cerebro controle o traballo do corpo. A súa inflamación aguda pode causar disfunción do sistema xenitourinario e parálise parcial ou total dos membros.
Tratamento
A osteocondrose da columna lumbar, os seus síntomas e o seu tratamento dependen do lugar onde se suxeita a terminación nerviosa, onde se sente a dor e a perda de sensibilidade. Se a terapia comeza a tempo, terá bastante éxito, pero, en calquera caso, requirirá un enfoque integrado.
Os medicamentos úsanse só para aliviar a dor aguda. O obxectivo principal da terapia é deter o desenvolvemento da enfermidade e devolver a columna á posición correcta, restablecendo o fluxo sanguíneo normal nela. Este é un proceso complexo e longo que require o uso de varios métodos de rehabilitación.
Fisioterapia
A ximnasia terapéutica ocupa un lugar importante na rehabilitación. Prescríbese un par de días despois da eliminación da dor severa, selecciónase por separado para cada paciente e depende de:
- fase da enfermidade,
- causas da osteocondrose lumbar,
- idade do paciente,
- sitios de localización da dor,
- e outros factores.
O obxectivo principal dos exercicios terapéuticos é crear un corsé muscular fiable que axude a reducir a carga dos discos intervertebrais. No período inicial, ofrécense varios exercicios cunha pequena carga. Aumenta gradualmente. Co paso do tempo engádense exercicios especiais aos xerais.
A ximnasia realízase primeiro deitado de costas. Neste caso, a carga sobre a columna vertebral é mínima, non hai aumento da dor. A seguinte etapa son os exercicios, deitado de lado e despois no estómago. Podes poñer unha almofada debaixo dela e un rolo debaixo das articulacións das extremidades inferiores.
Na fase inicial, todos os exercicios realízanse moi lentamente e con coidado. Aos poucos, a medida que aumenta a amplitude dos movementos, engádenselles outros novos. Despois de que a dor cese e a condición do paciente mellora, o complexo complétase con exercicios que se realizan de pé a catro patas, despois sentado nunha cadeira e despois de pé.
Se a enfermidade ten unha forma crónica, entón, dependendo do benestar do paciente, está permitido practicar determinados deportes: natación, esquí e outros. A eficacia dos exercicios terapéuticos aumentará moitas veces coas clases regulares.
Terapia manual e masaxe
A terapia manual é un dos métodos máis antigos e eficaces como parte das complexas medidas utilizadas para tratar a osteocondrose lumbar e os seus síntomas. O curso inclúe varios procedementos que poden eliminar a causa da dor e entumecimiento nos membros, aliviar a tensión nas fibras musculares, restaurar a circulación sanguínea e a mobilidade articular. Ao usar esta técnica, podes obter un efecto rápido e positivo, comparable aos resultados dos exercicios terapéuticos. Non obstante, ten algunhas contra-indicacións que deben ser consideradas cando se inclúe no tratamento complexo.
Unha excelente ferramenta na loita contra unha enfermidade grave é a masaxe. Despois de varias sesións, o paciente séntese mellor, a rixidez muscular desaparece e a mobilidade articular restablece. Pero cada caso da enfermidade ten as súas propias características, e só un especialista cualificado debe prescribir este procedemento.
Hai unha serie de contra-indicacións, en presenza das cales a masaxe está prohibida para unha determinada categoría de pacientes:
- neoplasias de distinta natureza;
- hipertensión de terceiro grao;
- lunares na zona de masaxe;
- arritmia e outras patoloxías do corazón;
- enfermidades do sangue;
- enfermidades da muller e algunhas outras.
Normalmente prescríbese un tipo tradicional de masaxe. Os primeiros procedementos poden ir acompañados dunha lixeira dor, que pronto parará.
A dor intensa durante a sesión é inaceptable. Para mellorar o fluxo sanguíneo na zona afectada, pódese utilizar masaxe ao baleiro con latas.
Un médico axudarache a vencer a osteocondrose e os síntomas lumbares e escollerá o tratamento máis eficaz. O máis probable é que a masaxe inclúase na lista de recomendacións.
Fisioterapia
O complexo de medidas terapéuticas inclúe métodos fisioterapéuticos. Permítenche actuar localmente na zona afectada e eliminar síntomas desagradables. Os seguintes tipos de fisioterapia foron amplamente utilizados:
- a exposición a un campo eléctrico ou electromagnético permítelle aumentar o fluxo sanguíneo e os procesos metabólicos nos tecidos;
- a luz ultravioleta alivia a inflamación, estimula a produción de vitamina D, fortalece as defensas do corpo;
- as ondas ultrasónicas teñen un alto efecto antiinflamatorio;
- A balneoterapia é amplamente utilizada tanto no tratamento como na prevención de enfermidades da columna, debido ao efecto curativo suave e eficaz das fontes minerais e do lodo terapéutico.
Este método tamén ten certas contra-indicacións, que se deben ter en conta ao prescribir tales procedementos.
Hai moitas receitas populares que son amplamente utilizadas para a osteocondrose da columna lumbar, como probado como remedios eficaces. Poden ser unha boa adición ao tratamento principal despois de consultar cun especialista. Pódense usar pomadas e compresas, decoccións de herbas para fregar ou inxerir. Os produtos autopreparados poden causar reaccións alérxicas. As plantas velenosas tamén se poden prescribir nas receitas, polo que cómpre seguir a dosificación exacta destas substancias, comprobar a reacción do corpo ao seu uso e consultar a un médico.
Prevención
As medidas que poden previr esta grave enfermidade deben ser integrales e incluír, sobre todo, a actividade física. Poden ser longos paseos a un ritmo tranquilo, viaxes regulares á piscina, deportes. Camiñar e correr axudan a comprometer os principais grupos musculares, e a auga axúdalles a relaxarse mellor e aumentar a amplitude de movemento.
De gran importancia para a saúde é unha dieta fraccionada equilibrada, na que se debe prestar unha atención considerable aos alimentos cun alto contido en fibra. As verduras e froitas establecerán o funcionamento normal do sistema dixestivo, os produtos metabólicos non permanecerán nos intestinos, envelenando o corpo. Grazas a pequenas porcións, a comida será completamente procesada.
É necesario organizar un bo descanso e un sono adecuado sobre unha base plana e dura. Colchóns ortopédicos útiles que manteñen a posición natural da columna.
Os primeiros signos de osteocondrose lumbar requiren atención médica inmediata e, a continuación, existe a posibilidade de tratar con éxito e restaurar a función da columna vertebral.