Como tratar a osteocondrose

Desafortunadamente, a osteocondrose xa é unha ocorrencia común para persoas maiores de 30 anos. Os cambios dexenerativos-distróficos nos discos intervertebrais e nos ósos da columna vertebral ocorren con máis frecuencia debido a un estilo de vida pasivo, desnutrición, quilos de máis, traballo físico duro, etc. A enfermidade maniféstase con síntomas graves nas etapas 2-4, cando a estrutura. do tecido cartilaginoso está completamente restaurado xa non funcionará. As complicacións da osteocondrose (protrusións, hernias discales, osteofitos, etc. ) poden levar a unha diminución da calidade de vida, discapacidade.

O tratamento oportuno da osteocondrose aumenta as posibilidades dunha persoa para unha vida plena. Recoméndase comezar a terapia nas primeiras fases do seu desenvolvemento. Para deter o desenvolvemento da patoloxía e mellorar o estado xeral de saúde, é necesario levar a cabo toda unha serie de medidas: medicación, terapia de exercicios, fisioterapia, exposición manual. O tratamento cirúrxico realízase só en casos avanzados, cando xa hai complicacións.

Características da enfermidade

A osteocondrose das costas comeza coa destrución dos discos intervertebrais. Baixo a influencia de factores negativos, os discos comprimen o revestimento da cartilaxe, violando a integridade da súa capa exterior. A altura do disco diminúe, colapsa gradualmente e despois a patoloxía esténdese aos tecidos das vértebras.

Hai moitos factores que inflúen no desenvolvemento da osteocondrose da columna vertebral:

• Sentado prolongado nunha posición incorrecta.
• Estilo de vida pasivo.
• Sobrepeso.
• Traballo físico duro.
• Lesión nas costas.
• Trastornos nerviosos frecuentes.
• Nutrición incorrecta.
• Hipotermia.
• predisposición hereditaria.
• O uso de zapatos con tacón, o embarazo en mulleres, etc.

Referencia. Nas fases 1-2, a osteocondrose aínda se pode curar.

Os médicos distinguen 4 fases da osteocondrose:

• Grao 1: aparecen gretas no anel fibroso, a altura do disco diminúe. Hai molestias na zona afectada, a parte traseira cansa máis rápido.
• Grao 2: a altura do disco segue a diminuír, os músculos, os ligamentos caen, a mobilidade das vértebras aumenta. Hai dor, especialmente despois do esforzo físico.
• Grao 3: os discos están lixeiramente desprazados, aparecen protuberancias, a probabilidade de subluxacións ou artrose das articulacións da columna aumenta. Aparece unha síndrome de dor pronunciada, a mobilidade é limitada, a sensibilidade prexudicada na zona danada.
• Grao 4: osteofitos aparecen nas vértebras, polo que o corpo estabiliza a columna. Os crecementos óseos comprimen os nervios, danan as vértebras e aumentan o risco de anquilose fibrosa (fusión das articulacións da columna).

Importante. A osteocondrose pode afectar os segmentos cervical, torácico e lumbar da columna.

A enfermidade da rexión cervical maniféstase por dor no pescozo, membros superiores, cefalia (dor de cabeza). Ademais, poden producirse mareos, trastornos da audición e da visión, etc.

A osteocondrose torácica confúndese facilmente coa enfermidade cardíaca, xa que a síndrome da dor localízase na zona do peito.

Os síntomas da osteocondrose lumbar - dor dor, mobilidade limitada, dores, sensibilidade prexudicada da parte inferior do corpo.

O cadro clínico da osteocondrose é diverso, polo que non debes facer un diagnóstico por ti mesmo. Consulte un médico se ten algún síntoma sospeitoso.

O esquema de tratamento da osteocondrose

Na maioría dos casos, ao detectar a osteocondrose, utilízanse métodos conservadores. É importante realizar un tratamento integral para desfacerse da dor, normalizar a funcionalidade da columna vertebral e previr complicacións.

O réxime de tratamento da osteocondrose é o seguinte:

• Limitación da actividade física.
• Tomando medicamentos.
• Procedementos de fisioterapia.
• Fisioterapia.
• Masaxe.
• Terapia manual.
• Estiramento da columna.

É posible curar a osteocondrose só combinando os métodos anteriores. O plan de tratamento para cada paciente é elaborado por separado por un médico, tendo en conta o grao da enfermidade, a idade e as características do organismo.

O tratamento eficaz axudará a desfacerse dos síntomas da osteocondrose en 1 a 3 meses. Despois, a terapia de mantemento realízase durante 12 meses. Isto axudará a consolidar os resultados, evitar recaídas.

É posible tratar a condrose das costas (etapa 1 da osteocondrose) sen medicación. O paciente pode realizar exercicios de fisioterapia, reducir a carga na zona danada das costas, usar aplicadores (rolo Lyapko, iplicador de Kuznetsov), mellorar a nutrición, abandonar os malos hábitos.

Medicamentos

Trátase con medicamentos recomendados para a exacerbación da osteocondrose. Os medicamentos axudarán a aliviar a dor, a inflamación, mellorarán a circulación sanguínea na zona afectada e normalizarán a actividade motora.

Con osteocondrose úsanse os seguintes medicamentos:

• Os AINE alivian a dor e a inflamación.
• Fármacos con efecto vasodilatador. Utilízanse debido á tensión muscular, os vasos sanguíneos estréitanse para expandir a súa luz e mellorar a circulación sanguínea.
• Os relaxantes musculares relaxan os músculos espasmódicos, normalizan o fluxo sanguíneo, alivian a dor, melloran a mobilidade e aceleran a reparación dos tecidos.
• Os condroprotectores deteñen a destrución do revestimento da cartilaxe.
• Os psicolépticos a base de compoñentes herbais ou sintéticos calman ou reducen o estrés emocional sen causar un efecto hipnótico.
• Os preparados a base de vitaminas B aceleran a recuperación das fibras nerviosas danadas.

Todos estes medicamentos axudan a combater a osteocondrose crónica, só poden tomarse por motivos médicos.

Os analxésicos opioides non narcóticos úsanse para aliviar a dor severa no período agudo da enfermidade. Os glucocorticoides úsanse coa mesma finalidade. Non obstante, estes medicamentos afectan negativamente ao corpo, polo que poden tomarse como último recurso.

Ademais de comprimidos e inxeccións, durante a exacerbación da osteocondrose utilízanse cremas e xeles cun efecto local irritante e quecemento.

Fisioterapia

A terapia complexa da osteocondrose sempre se complementa con exercicios terapéuticos. Non obstante, os exercicios para diferentes partes da columna vertebral son diferentes.

Para non sobrecargar o pescozo, outros grupos musculares tamén deben estar implicados durante as clases. O adestramento comeza cun quecemento e remata con exercicios de relaxación.

Complexo para osteocondrose cervical:

• Déitese de costas, levante a cabeza, arranxe durante 5-7 segundos.
• Non cambie a posición inicial (IP), coloque as mans sobre os ombreiros, xire os cóbados en diferentes direccións.
• IP é o mesmo, alternativamente levante as mans por riba da cabeza, arrincándolle unha e despois a segunda omóplata do chan.
• Preme a parte traseira da cabeza ata o chan, fixa durante 4 segundos.
• Conecte os omóplatos, permaneza durante 5 segundos.
• Déixase de lado, apoia a cabeza sobre as mans, levanta o membro libre coa cabeza, fixa durante 4 segundos. Repita para o outro lado.
• Déitese boca arriba, coloque as mans na parte traseira da cabeza, levante a cabeza, arranxe durante 4 segundos.

Se experimenta dor severa e mareos, deixe de facer exercicio e visite un médico.

Referencia. A osteocondrose torácica é menos común que a cervical ou lumbar, xa que este é o departamento menos móbil. Ademais, está reforzado polos músculos e as costelas.

Exercicios para lesións do segmento torácico da columna:

• Déitese de costas, dobre os xeonllos, preme-los contra o peito coas mans, levante lixeiramente a parte inferior das costas do chan, tensa os músculos abdominais, mantén durante 5 segundos.
• SP o mesmo, levantar os brazos, endereitar as pernas, entender o brazo e perna opostos, corrixir. Repita para outros membros.
• Envólvese sobre o estómago, estende os brazos cara aos lados. Levante as mans e a cabeza do chan, arranxa durante 3 segundos.
• Ponte a catro patas, levanta a cabeza, arquea as costas mentres inhalas, baixa a cabeza mentres exhalas, redondea as costas.

Moverse suavemente, evite movementos bruscos.

Para o tratamento da osteocondrose lumbar úsanse os seguintes exercicios:

• Déitese de costas, tira alternativamente os xeonllos cara ao peito.
• PI o mesmo, deixe de lado o brazo e a perna dereita, e despois os membros esquerdos.
• Pon as mans detrás da cabeza, quítaa do chan, ao mesmo tempo tira os calcetíns cara a ti.
• Dobra as pernas nos xeonllos, estira o xeonllo dereito ata o pé esquerdo e despois viceversa.
• Realiza o exercicio "Bicicleta" de ida e volta.
• Volte de lado, balance a perna cara arriba.
• PI o mesmo, tira os xeonllos cara ao peito.
• Ponte a catro patas, tórnanse movendo as mans cara os lados.

Estes exercicios axudan a estirar e relaxar os músculos tensos, aumentar a circulación sanguínea e o fluxo linfático.

Hai moitos máis exercicios. Para facer un complexo que che conveña, consulta a un médico.

Procedementos de fisioterapia

A fisioterapia axuda a aliviar a dor, reduce a inflamación, mellora a circulación sanguínea e o trofismo.

No tratamento da osteocondrose úsanse os seguintes procedementos fisioterapéuticos:

• A electroforese con fármacos axuda a aliviar a dor en presenza de trastornos neurolóxicos.
• A electroterapia mellora a circulación sanguínea, a nutrición dos tecidos.
• A terapia con láser alivia a inflamación, anestesia, acelera a cicatrización dos tecidos, activa os procesos biolóxicos nos tecidos nerviosos.
• A terapia de ondas de choque mellora a circulación sanguínea local, os procesos metabólicos, reduce o inchazo, a dor.
• Terapia detensor - tracción da columna vertebral baixo o peso do seu propio peso corporal. Axuda a desfacerse da síndrome de dor insoportable.
• A balneoterapia é un complexo de procedementos que utilizan auga doce, mineral ou do mar. Despois dun curso de tratamento, a dor alivia, a microcirculación sanguínea mellora.

Ademais, a terapia diadinámica, a terapia de amplipulso, o ultrasóns, a magnetoterapia e o método de vibración pódense usar para a osteocondrose.

Referencia. A osteocondrose é tratada con abellas, esta técnica chámase apiterapia. Durante o procedemento, inxéctase veleno de abella en puntos bioloxicamente activos para aumentar o efecto do tratamento complexo. O veleno de insectos alivia a dor, mellora a mobilidade, a microcirculación sanguínea, a condución polas vías nerviosas, aumenta a elasticidade dos discos intervertebrais.

Terapia manual

No tratamento da osteocondrose, o paciente móstrase non só masaxe, senón tamén exposición manual (suave e dura).

Coa axuda da masaxe, o especialista normaliza o ton muscular, mellora a circulación sanguínea e restaura a actividade das células nerviosas. A sesión comeza con amasar e fregar, estas técnicas axudan a preparar o corpo para unha maior exposición.

Despois dunha masaxe de quecemento, o médico procede á mobilización e a automotorización. Durante o procedemento, actúa suavemente sobre as articulacións da columna, aumentando gradualmente a amplitude. A automobilización consiste en realizar movementos polo propio paciente baixo a supervisión dun médico. Estes procedementos axudan a aumentar a brecha interarticular, reducir a estase do sangue nas veas e mellorar o trofismo.

Para restaurar a posición correcta das vértebras desprazadas, o médico procede á técnica de manipulación. Realiza movementos bruscos e rápidos nas zonas afectadas, colocando as vértebras no seu lugar habitual. Axuda a aliviar a dor, os espasmos musculares, mellorar a mobilidade.

Atención. A terapia manual para a osteocondrose pode causar complicacións graves (fractura, desprazamento dunha vértebra, danos nos nervios, vasos sanguíneos, ligamentos ou músculos). Para evitar que isto ocorra, cómpre buscar un especialista experimentado.

Tratamento de hardware e aparellos ortopédicos

Os dispositivos para o tratamento da osteocondrose pódense usar na casa, pero só despois da aprobación do médico.

Ademais, para a saúde das costas, o paciente pode utilizar dispositivos ortopédicos. Unha almofada ou rolo especial axuda a descargar o pescozo e a parte inferior das costas, úsase durante o descanso ou no transporte. Para soportar as curvas fisiolóxicas do pescozo, úsase un colar médico. Correctores de postura, corsés melloran a postura, descargan o segmento torácico e lumbosacro da columna.

Referencia. Podes usar corsés e correctores non máis de 2-3 horas ao día. Este modo axudará a evitar o debilitamento dos músculos.

Úsase un cinto especial para a parte baixa das costas. Pódese usar no traballo, mentres se fai deporte.

Remedios populares

A terapia complexa pódese complementar con remedios populares eficaces. Non obstante, a osteocondrose cervical, torácica e lumbar vai acompañada de diferentes síntomas, polo que se utilizan diferentes receitas para tratalos.

Remedios populares para o tratamento do pescozo:

• Manteña as follas de bardana sobre o vapor durante 5-10 minutos, fíxaas ao pescozo, fíxaas cunha venda. Tamén podes mollar a gasa nunha decocção de bardana e usala como compresa.
• Fai unha decocção de follas de bidueiro, aplica unha compresa na zona afectada.
• Pelar a raíz de rábano picante, espremer o zume, mesturar con vodka (1: 1), fregar o pescozo.
• Despeje 250 g de agullas en 1 litro de auga fervendo, deixe durante 30 minutos. Beba dúas veces ao día despois dunha comida.

Ademais, coa osteocondrose cervical, podes tomar baños con decocción de coníferas.

Se a rexión torácica está afectada, use as seguintes receitas:

• Mestura a raíz de dente de león, menta, xemas de bidueiro, cilantro en proporcións iguais. Despeje 100 ml de auga fervendo 3 culleres de sopa. l. recollida, cociña durante 5 minutos a lume medio. Engade 75 g de manteiga e aceite de xirasol á mestura morna, cociña por outros 20 minutos. Fregue o ungüento morno nas costas.
• Moer rabanete negro ou rábano picante, espremer o zume, fregar a zona afectada.
• Ajenjo vapor ou sementes de linhaça, colócaos nunha bolsa de tea, aplíquese na parte posterior do tórax.

Na casa, podes amasar as costas cun masajeador de cinta.

Se a rexión lumbosacra está afectada, use os seguintes remedios:

• Beba decoccións de follas de arándano rojo, tomiño, conos de lúpulo, cinquefoil.
• Aplique unha compresa de zume de rábano picante ou patacas crúas.
• Frote a parte inferior das costas cunha pomada de 200 g de manteca derretida mesturada con cera de abella e raíces de malvavisco.

Ademais, coa osteocondrose lumbar, podes usar un cinto de la, que ten un efecto de quecemento.

Antes de usar calquera remedio popular, consulte co seu médico.

Intervención cirúrxica

A operación prescríbese en presenza de complicacións, que van acompañadas de entumecimiento dos membros, dor severa e prolongada, micção involuntaria ou defecación. Ademais, o tratamento cirúrxico é necesario para a síndrome da cauda equina (compresión das terminacións nerviosas da medula espiñal inferior).

As técnicas cirúrxicas axudarán a eliminar a causa da dor e estabilizarán a columna vertebral:

• A facetectomía é a eliminación das articulacións facetarias que comprimen os feixes nerviosos.
• Foraminotomía: aumento da luz da canle radicular mediante a eliminación do osteofito. Despois do procedemento, o nervio está liberado da infracción.
• A laminectomía é a eliminación da parte traseira dunha vértebra deformada que está comprimindo a medula espiñal.
• Unha laminotomía úsase para ampliar a abertura pola que pasan as raíces nerviosas.
• Discectomía - eliminación do disco afectado ou parte del cunha hernia intervertebral. Trátase dunha cirurxía endoscópica minimamente invasiva, despois da cal o paciente se recupera máis rápido.
• A corpectomía é a extirpación de toda a vértebra e os discos adxacentes a ela. Despois, o espazo libre énchese cun enxerto óseo.

A fusión espinal (fusión das vértebras) realízase para evitar a desestabilización da columna. Ademais, utilízanse parafusos especiais, varillas e placas para fixar as vértebras.

Atención. Despois da operación, hai un risco de complicacións: danos na medula espiñal, feixes nerviosos, infección da zona afectada, trastornos da micción, etc. Polo tanto, a intervención cirúrxica realízase só en casos extremos.

A rehabilitación despois da cirurxía pode levar varios meses. Durante este período, o paciente debe abandonar a actividade física, os malos hábitos, seguir as recomendacións dos médicos.

Recensións

Segundo os pacientes, é moi difícil curar completamente a osteocondrose. Aqueles que levaron a cabo unha terapia complexa nunha fase inicial da patoloxía desfixéronse da dor e melloraron a súa forma física. Os pacientes que buscaron axuda en fases avanzadas da enfermidade aínda sofren recaídas da osteocondrose.

Primeira crítica, muller, 42 anos

"Diagnósticame osteocondrose do pescozo de 2º grao. Ao principio foi tratada con analxésicos e relaxantes musculares (inxeccións, comprimidos), e despois tomou un condroprotector e fixo ximnasia. Ademais, visitou un especialista manual. Despois duns meses, a dor desapareceu. Penso volver facer o curso para consolidar o resultado. Fago ximnasia todos os días.

Segunda revisión, muller, 38 anos

"Empecei a ter dor lumbar hai uns 2 anos. Cando non puiden máis, fun ao médico. Diagnosticaronme osteocondrose do pescozo, o reumatólogo receitaba medicamentos, fisioterapia, masaxes. Aproximadamente 2 semanas despois do inicio do tratamento, os síntomas desapareceron case por completo. Agora fago ximnasia, vou á piscina por prevención.

Terceira revisión, muller, 41 anos

"A min diagnosticáronme osteocondrose do pescozo, así como unha hernia de C5-C6. Tomei medicamentos, fun a unha masaxe, a un osteópata e levo 2 anos facendo ximnasia regularmente. Sen embargo, nada axudou, a dor só desapareceu por un tempo, ademais de que as miñas mans comezaron a entumecerse. O médico prescribiu unha discectomía, despois da operación a condición mellorou, pero non por moito tempo. Creo que terás que ser tratado ao longo da túa vida".

O máis importante

Como podes ver, a osteocondrose require un tratamento a longo prazo e autodisciplina. A terapia debe ser integral: medicamentos (no período agudo), terapia de exercicios, fisioterapia, masaxe, exposición manual. O paciente debe cambiar o seu estilo de vida, realizar ximnasia regularmente, abandonar os malos hábitos, comer ben, usar aparellos ortopédicos. Pode complementar a terapia con dispositivos médicos e remedios populares, pero só despois da aprobación do médico. En presenza de complicacións, realízase unha operación, seguida dunha longa rehabilitación. O paciente debe seguir estrictamente as recomendacións dos médicos para acelerar a recuperación.