Doe a parte baixa das costas. . . Choiraba, retorcía, dispara. . . Cantos termos inventou a xente para referirse á dor lumbar. É comprensible. Moitas veces, a dor nas costas, xa que xurdiu unha vez, xa non deixa ao seu propietario ata o final da vida.
Ao principio, poucas veces, e despois cada vez máis a miúdo recordan a si mesmos, non me deixan durmir, tíranme con exacerbacións periódicas. E moitos, incluso moi novos, soportan a dor de costas como un mal inevitable, a retribución por un estilo de vida sedentario, a falta de corsé muscular, a actividade física desproporcionada.
Non tratan de tratar unha dor de costas, e se o fan, de forma episódica, de forma casual. Algúns nin sequera saben o seu diagnóstico exacto, ben, dóenlle as costas e dóelles, osteocondrose, é dicir, ou ciática.
Pero, isto está lonxe de ser o caso. Hai moitas enfermidades que provocan unha reacción dolorosa, unha mobilidade limitada na parte baixa das costas.
Por que doe a parte baixa das costas, causa da dor
- En primeiro lugar, por suposto, están as lesións, o desprazamento das vértebras, as escordaduras. Provocan dor aguda con completa discapacidade na fase inicial da enfermidade. Pero, se soportas dor lumbar, non buscas axuda e non tomas ningunha medida para aliviar a túa condición, a enfermidade faise rapidamente crónica.
- O segundo lugar de honra está ocupado pola compresión do nervio durante o desprazamento das vértebras, coa formación dunha hernia intervertebral.
- O terceiro lugar está ocupado pola xa mencionada osteocondrose cos seus cambios dexenerativos nos tecidos cartilaxinosos.
- Despois hai todo tipo de trastornos posturais -lordose, cifose e o líder entre as curvaturas da columna- a escoliose, que agora aparece case nos alumnos de primeiro de primaria. Tamén existe a enfermidade de Scheuermann-Mau, cando a cifosis xuvenil se forma incluso na adolescencia, e aos 20-25 anos chegan case á discapacidade.
- En realidade, a dor lumbar pode ser un síntoma de enfermidades dos órganos internos: riles, órganos pélvicos.
- Moitas veces, a dor nas costas ocorre ao final do embarazo, con aumento de peso rápido e cambios hormonais no corpo da muller.
- A peor aparición de dor nas costas son as metástasis na columna vertebral, que aparecen xa na 4ª etapa do desenvolvemento das enfermidades oncolóxicas.
Non é fácil descubrir as verdadeiras causas da dor lumbar. É bo cando hai unha clínica moderna preto, que emprega quiroprácticos experimentados, vertebrólogos e ten o equipo de diagnóstico axeitado.
Tratamento da dor lumbar - unha visión xeral dos métodos
Aquí é onde comeza o máis incómodo. Hai moitos métodos e métodos para tratar a dor lumbar, pero non todos funcionan do mesmo xeito. Aquí xorde o notorio factor humano, e este factor é importante tanto por parte do paciente como por parte do curandeiro (non importa como se chame, hai moitas opcións: un quiropráctico, un quiropráctico, un quiropráctico, un terapeuta de masaxe, un vertebrólogo).
Todas estas persoas teñen o seu propio método, os seus trucos favoritos, posibles combinacións de formas de corrixir a localización das vértebras na nosa longamente sufrida columna vertebral. Vin como un quiropráctico poñía o pescozo dos seus pacientes no lugar con movementos bruscos en poucos segundos.
Pero, a pesar da aparente eficacia dos seus métodos, non me atrevín a "falar con el máis de preto". Quizais isto sexa unha manifestación de covardía, non vou argumentar. Pero aínda non podo esquecer que teño unha columna vertebral, e é pouco probable que me dean algunha de sobra.
- Moitas veces, xunto cos bloqueos descritos anteriormente, ofrécese un método de tracción espinal. Baixo a auga ou con pesos especiais. Desde o punto de vista do sentido común, hai algo nisto, pero, por desgraza, escoitei moitas críticas de que as melloras son extremadamente insignificantes, non comparables cos custos.
- O seguinte xeito é unha masaxe profesional de alta calidade.
- O uso de pílulas e inxeccións que alivian a dor é unha medida temporal e a enfermidade, como tal, non cura, deixaron de tomar medicamentos, as "risas" e acabou.
- O tratamento cirúrxico é xeralmente un caso extremo, convén ter en conta cando hai dores que non desaparecen durante varios meses, incapacidade total, incontinencia urinaria e fecal.
- O método máis prometedor para a dor frecuente nas costas é un conxunto de exercicios.
Aínda que, antes de que se aclare o diagnóstico, eles, cun celo excesivo, poden ser prexudiciais. Como en calquera caso, o tratamento da dor lumbar debe ser reflexivo, gradual, con atención aos matices do benestar. Con estrita observancia das regras de levantamento e transporte de cargas pesadas, se é necesario, traballo físico na casa e no traballo.
E se es persistente e paciente, as melloras no estado das costas non tardarán en chegar.